Nápady, Rady, Zdravie

Vymačkajte 1 citrón do 1 lyžice olivového oleja a zapamätáte si to do konca svojho života

Prírodná medicína získava v poslednej dobe stále viac na popularite. Je to hlavne preto, že za pomerne málo peňazí umožňuje liečiť mnohé choroby, ale bez negatívnych vedľajších účinkov liekov. V dnešnom článku vám ukážeme návod na výrobu jedného jednoduchého domáceho prípravku skladajúceho sa len z dvoch surovín, ktorý má množstvo liečebných účinkov.

Jediné, čo potrebujete urobiť, je skombinovať olivový olej a citrónovú šťavu.

Budete na to potrebovať približne 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a čerstvú šťavu z 1 citróna. Nalejte je spolu do misky a lyžičkou dobre zamiešame. A to je všetko!

Uvedenú zmes si potom rozdeľte na 3 až 4 časti a konzumujte v priebehu dňa, najlepšie pred jedlom na prázdny žalúdok.

Každý deň si pripravte čerstvú zmes.

Zdravotné prínosy zmesi citrónovej šťavy a olivového oleja

Teraz sa poďme bližšie pozrieť, na liečbu čoho všetkého môžete tento recept využiť:

1) Odstraňuje zápchu

Táto kombinácia pomáha zvlhčiť a premazať črevnú výstelku a tiež aktivuje funkcie žlčníka, čo výrazne zlepšuje trávenie.

Obsahuje tiež množstvo antioxidantov, ktoré stimulujú vyplavovanie toxínov z tela.

2) Ochraňuje srdce

Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zlepšovať cirkuláciu krvi a odstraňujú nánosy cholesterolu z ciev, čím chráni vaše srdce.

Uvedená zmes tiež obsahuje veľa vitamínov a látok, ktoré v tele potláčajú zápaly.

Ako je známe, chronické zápaly sú príčinou väčšiny vážnych ochorení ako cukrovka, vysoký krvný tlak či rakovina.

3) Udržuje pečeň zdravú

Keď sa cítime opuchnutí, bez energie a unavení, je to zvyčajne vtedy, ak máme v tele príliš veľa toxínov.

Pečeň je hlavným detoxikačným orgánom, ktorý zbavuje naše telo väčšiny toxínov. Zdravie pečene je preto základom dobrej telesnej kondície.

4) Potláča reumatické bolesti kĺbov

Vďaka svojim protizápalovým účinkom je zmes citrónu a olivového oleja výborným liekom na reumatické problémy a artritídu.

Jednoducho každý deň ráno skonzumujte 1 až 2 čajové lyžičky tohto prírodného lieku a nepotrvá dlho, než začnú vaše bolesti kĺbov postupne miznúť.

5) Zlepšuje kvalitu vlasov, nechtov a pokožky

Konzumácia uvedenej zmesi má pozitívny vplyv aj na zlepšovanie kvality vašich vlasov, nechtov a pokožky.

Ak chcete umocniť jej účinky na nechty, potom okrem vnútorného užívania ju aj priamo natierajte na nechty a nechajte ju tam pôsobiť 5 až 10 minút.

Vlasom zase pomáha stať sa pevnejšími, zdravšími a lesklejšími. Pôsobí aj proti tvorbe lupín.

Antiseptické vlastnosti citrónov pomáhajú liečiť mnohé kožné problémy. Pripravenú zmes si jednoducho nanášajte na problémové miesta a vyliečte akné, ekzémy a iné kožné problémy.

V prípade, že máte citlivejšiu pokožku, do zmesi použite menšie množstvo citrónovej šťavy.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Read More...

Rady, Zdravie

Lekári radia! ak vás začali bolieť kolená a dolná časť chrbta, nikdy sa ich nedotýkajte. UROBTE TOTO !

Je až neuveriteľné, že tento lekár chodil 27 rokov o barlách. Po autonehode bol v kritickom stave, ale nevzdal sa. Aj napriek svoje poranenia chcel Sergej naplno žiť. Vyvinul preto systém uzdravovania, ktorý mu pomohol na nohy a teraz môže vďaka tomu pomáhať ďalším pacientom.

Cvičenie sa Sergejom Bubnovským je cesta ku
skutočnému zdraviu. Musíte si uvedomiť, že

život je o pohybe. Ľudia si na to spomenú až
vtedy, ak o túto schopnosť pohybu prídu a

začnú sa obracať na špecialistov . hlavnou
vecou je, aby ste sa nezanedbávali a neprinútili
tak svoje telo zvyknúť si na lenivosť.

Sergej Bubnovsky sa domnieva, že hlavným
faktorom zdravej chrbtice sú svaly , ktorými
prechádzajú nervy a cievy. Pokiaľ s nimi správne
cvičíte, môžete dosiahnuť skvelé výsledky!

Samozrejme, skôr než začnete s touto uzdravujúcej gymnastikou, mali by ste sa o nej
poradiť s odborníkom.

 

 

Táto gymnastika posilňuje svaly krku, ramien a brucha. V tomto videu lekár vysvetľuje, ako tieto cviky praktizovať a ako pri nich máte správne dýchať. Vďaka tomu sa zbavíte kŕčov, zrelaxujete a posilnite svoje svaly.

Doktor Bubnovský delí telo na 3 poschodia:

Nohy – Na zlepšenie prietoku krvi v dolnej časti tela treba robiť drepy. Nedostatočné prekrvenie v tejto oblasti môže viesť k zápalu predstojnej u mužov a maternice u žien.

Trup, chrbát a hrudník – Pre spevnenie týchto svalov by ste mali cvičiť kliky, pretože sa pri nich zapája aj mnoho iných svalov. Samozrejme je pri tom treba aj správne dýchanie!

Krčná chrbtica – Ak ku večeri pociťujete bolesti hlavy a krčnej chrbtice, znamená to, že máte túto oblasť nedostatočne prekrvenú. Užitočný je akýkoľvek cvik, ktorý tento problém zlepší alebo odstráni.

https://youtu.be/DrtupNRg3GA

V prípade, že s nastupujúcim počasím vás
začínajú bolieť kĺby, mali by ste určite vyskúšať

tieto ranné cviky. Bez problémov ich môžete
odporučiť tiež vašej mame alebo babičke.

Ľahké dokonca aj pre tých najväčších leňochov!

Spôsobilý človek je človek so silnými a
zdravými svalmi. Ak budete tieto cviky
pravidelne praktizovať, bolesti ustúpi a
zbavíte sa tak dlhoročných problémov.

Postupujte podľa týchto cvikov a uvidíte, že sa
budete cítiť oveľa lepšie ako nikdy predtým!

https://youtu.be/UbBLeXUxCrU

 

Read More...

Nápady, Rady, Zdravie

Môj zubár naučil môjho manžela ako odstrániť si zubný kameň a vybieliť zuby len za 4 minúty

Zuby hollywoodskych hviezd sú niekedy témou mnohých ľudí, pretože sa nevieme zhodnúť na tom, či si ich nechávajú vybieliť profesionálne za rozprávkovú cenu, alebo sa snažia skúšať domáce metódy. Ak sa už neviete dočkať toho, ako ukážete všetkým svoj žiarivý úsmev, no financie na to nemáte, tieto domáce tipy sú venované len a len vám!

  1. Sóda

 Lyžička jedlej sódy so štipkou soli dokonale odstraňuje povlak a zosvetlí vaše zuby o niekoľko odtieňov. Na vlhkú kefku si naneste pripravenú zmes a jednoducho si s ňou vyčistite zuby. Následne si ústa vypláchnite vodou.
  1. Gél aloe vera

Do 250 ml pohára si prisypte 100 g jedlej sódy, 1 ČL gélu aloe vera, 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 4 ČL rastlinného glycerínu. Všetko dobre premiešajte a nalejte do vhodnej skladovacej nádoby. Vďaka tomu si budete môcť zmes vtierať do zubov každý deň a zabudnete na zubný kameň.

  1. Pomarančová kôra
 Rýchly a jednoduchý spôsob, ako si vyčistiť zuby. Ak chcete odstrániť zubný kameň, trite si kôru o zuby približne 10 minút a následne ho použite ako náustok.
  1. Pomletá kôra citrusových plodov

Presnejšie ide o ich bielu časť, ktorú si pomeliete v mlynčeku na kávu a pridáte ju do vašej zubnej pasty. Je vhodná na každodenné použitie, pretože pomáha bojovať proti mikroorganizmom tvoriacich plak v ústnej dutine a zároveň sa jedná o lacný spôsob, ako na bielenie zažltnutej skloviny.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj:takprosto.cc

Read More...

Nápady, Rady

TEST: Rok vášho narodenia súvisí s vašou karmou! Toto máte napísané vo svojom osude a mali by ste vedieť, že…

Človek je to, čo urobil, alebo urobí. Aj takto sa dá definovať karma. Osudová rana, ktorú každý z nás aspoň raz v živote utŕžil. Žiaľ, neudeľuje ju osud, hoci by nám takáto útecha veľmi pomohla, udeľuje si ju človek sám. Svojimi skutkami vyvoláme istú príčinu, jej dôsledok sa objaví neskôr, častokrát až vtedy, keď sme už na svoj skutok zabudli. Karma je žatva toho, čo sme zasiali. A tak z údelu vyčítame, ako konal človek predtým.

Do každého ľudského života sú zverené určité karmické testy dotýkajúce sa všetkých životných sfér – od lásky, cez zdravie, prácu, vzťahy. Nuž a tieto sú v ľuďoch uložené bez ohľadu na to, ako sa správali v minulých životoch a bez ohľadu na to, ako sa budú správať v ďalších životoch. Aspoň tak veria hinduisti. Ak veríte, že človek si so sebou niečo nesie, či už z vlastného života, alebo po svojich predkoch, zistite, čo vám povie individuálna karma. Určité linky osudu sa totiž dajú určiť aj podľa roku, v ktorom ste sa narodili.

Meva ukazuje, koľkokrát ste sa na tomto svete objavili ale aj koľkokrát ste odišli. A samozrejme, čo o vás povie, vaša karma. Určiť mevu je veľmi jednoduché, stačí si v tabuľke nájsť rok, v ktorom ste sa narodili.

Meva 1

Vaša myseľ je s veľkou pravdepodobnosťou nepokojná a máte sklon k pesimizmu. Navonok síce pôsobíte, ako priateľský a životu otvorený človek, no tvrdohlavosť z vás nič nevykorení a práve tá vám často spôsobuje nemalé ťažkosti. Situácii sa dokážete prispôsobiť, no nedokážete nič zmeniť. To vás robí podráždeným a voči životu negatívnejšie zameraným človekom. V priebehu života sa môžete stretnúť s alkoholom, či drogami. V oblasti zdravia dbajte na svoje obličky, močový mechúr a pohlavné orgány. Keďže máte sklony k náladovosti, v niektorých prípadoch až k depresiám, mali by ste si nájsť niekoho, komu svoju nevyliečiteľne romantickú dušu zveríte.

Meva 2

Ste príjemný človek a agresivita alebo výsostná zlosť vám nikdy nebudú blízke. Ste ambiciózny človek, no zároveň dbáte na detaily. Medzi svojimi ste vnímaný ako veľmi starostlivý, no nie vodca. Dokážete pracovať v tíme ľudí a najväčšie úspechy dosiahnete vo veku 45-50 rokov. Milujete sladkosti, preto máte sklony k širšiemu pásu, niektorí až k obezite. Pozor by ste si mali dávať na chrbticu, kožu, črevá a krv. Vo vzťahoch ste veľmi pozorní, no dajte niekedy viac na svoje pocity, než rozum.

Meva 3

Ste samostatná osobnosť, ktorá nepotrebuje aby ju niekto korigoval a navigoval. Svoju cestu hľadáte sami a ste veľmi optimistický a nezávislý človek. V komunikácii ste vďaka tomu tvrdohlavý a radi si presadzujete svoje názory, ktoré podkladáte vlastnými skúsenosťami. Najúspešnejší budete vo veku 34-38 rokov, no vzostupy a pády na vašom živote neurobia hrubé čiary ani potom. Tak rýchlo ako materiálne veci a peniaze získate, tak rýchlo ich aj miniete. Dávajte si pozor na nohy, nervové ochorenia, či závislosti.

Meva 4

Pozitívne naladený človek ako vy má niekedy problémy s obavami a nedostatkom vôle. Ste láskavý a práve preto od prírody príliš ohrozený. Sami seba nájdete až po dovŕšení 38. roku života. Dlho hľadáte cestu, ktorou sa vydať, no napriek tomu vás to nijako nezarmucuje. Žijete život naplno a vytvárate si akúsi ulitu, cez ktorú prepustíte len toho, koho vy sami uznáte za vhodného. Nie ste rečník, ale ste zabávač. Paradoxné? Áno, ako mnoho vecí vo vašom živote. Mali by ste si dávať pozor na kĺby, infekcie rôzneho druhu, dýchacie ústrojenstvo a črevá. Ženy často trpia infekciami pohlavných orgánov.

Meva 5

Extrémy – áno a nie, dobré a zlé, veľké a malé. Pre vás existuje len možnosť správna a nesprávna. Svet vidíte trochu čiernobielo a pretavuje sa to aj do vašich názorov a konania. V spoločnosti nie ste veľmi obľúbený, lebo ste lenivý a netolerantný človek. Najťažšie to budete mať tesne po štyridsiatke. Máte extrémne vyvinutý pud sebazáchovy, ste silný a dominantný človek, ktorý si ide za svojim cieľom. Dávajte si pozor na nádory vo vyššom veku, vysoký krvný tlak, či črevné a krvné problémy. Napriek vašej tvrdej ulite potrebujete byť milovaný, no chcete zastávať post toho dominantného z dvojice. Musíte si uvedomiť, že šťastie nie je súkromník a v rodinnom živote je tu pre dvoch, nie len pre jedného. Skúste byť tolerantnejší nielen v partnerstve ale aj v práci.

Meva 6

Máte geniálne vyvinutú intuíciu, ste vodca, inovátor dokonalý motivátor. Mierite veľmi vysoko, no pozor na pády, mohli by vás bolieť. Ste so sebou spokojný, ale existuje niečo, čo vás vie naozaj vydesiť – je to strach z neúspechu. Svoje obdobie slávy zažijete okolo štyridsiatky. Držte na uzde emócie, dávajte si pozor na srdce, bolesti hlavy, ale aj nervové zrútenia. Vo vzťahu dokážete zvládnuť aj to najťažšie, dobre nakladáte s financiami, no dajte si pozor, aby vás vaša túžba po dokonalosti nepriviedla na samé dno. Niekedy je lepšie uspokojiť sa s menšími vecami, ako žiadať od života modré z neba.

Meva 7

Jedným slovom ste živel. Charakter, veľký rečník, milujete pozornosť a hnevá vás, keď sa vám jej nedostáva. Máte zmysel pre detail, no sám nič nedosiahnete a dobre to viete. K vášmu úspechu vám vždy musel niekto podať pomocnú ruku, či už priamo, alebo nepriamo. Nemáte dostatok vytrvalosti a aj to je dôvod, prečo veci zvládate len s pomocou druhých. Za to sa však netreba hanbiť ani sa nervov rúcať. V láske ste aktívny a zmyselný spoločník, partner je pre vás veľmi dôležitý.

Meva 8

Tvrdohlavý umiernenec, aj tak by ste sa dali nazvať dvoma slovami. Máte svoj názory, dokážete ľudí presviedčať, je ťažké vaše presvedčenie zmeniť. Na druhej strane druhých nepresviedčate o vašej pravde ale nechávate ich, aby si tú svoju našli kde chcú. Ste pomerne konzervatívny, navonok pôsobíte tichým a pokojným dojmom, no vo vnútri vás nič nezlomí. Popravde, máte riadne tvrdú palicu, vysoké sebavedomie ale aj dávku tolerancie a ignorancie. Vaše zdravie je silné, no vo vyššom veku by ste si mali dať pozor na aterosklerózu, hypochondriu ale aj chrbticu.

Meva 9

Jemná a citlivá bytosť, ktorá sa rozplače nad smutným filmom, alebo od srdca sa rozosmeje nad čímkoľvek zábavným. Je to fantastické ako si dokážete užívať život, no pozor na emócie. Príliš vás ovládajú a v budúcnosti by sa vám to mohlo nepekne vypomstiť. Mali by ste sa viac zamerať na rozum, krotenie emócii a reálny život. Nie každý bude zvedavý na vaše emočné prejavy a môžu vás kritizovať. V života to nebudete mať jednoduché, niekto vás bude zbožňovať, iný nenávidieť. Ste idealista, večný romantik, pohŕdate matériou. Dávajte si pozor na ochorenia srdca, očí a nespavosť. A hlavne buďte viac diplomat a naučte sa v niektorých situáciách zachovať kamennú tvár.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj: takprosto.cc

 

Read More...

Rady, Zdravie

Strašné dôsledky digitálnej éry: po tomto zakážete svojim deťom používať tablety, mobily a počítače

Dnes je celý svet posadnutý gadgetami: smartfóny, tablety a iná digitálna technika. Spolu s nimi preniká na svet aj vírus digitálnej demencie. To nie je vtip, ale diagnóza.

V roku 2007 si špecialisti všimli, že každým rokom pribúdajú detí – predstavitelia digitálnej generácie, ktoré trpia poruchami pozornosti, stratou pamäti, nízkym sebaovládaním, kognitívnou poruchou a depresiami.

Vplyv gadgetov na detí

Štúdie preukazujú, že v mozgoch predstaviteľov digitálnej generácie boli spozorované zmeny, podobné tým, ktoré sa vyskytujú po traumatickom poranení mozgu alebo pri ranom štádiu demencie – demencia, ktorá sa vyskytuje až v starobe.

Je ťažké uveriť, že priemerný sedemročný Európan strávi pri obrazovke viac ako jeden rok svojho života (24 hodín denne) a 18-ročný viac ako 4 roky.

Hovoríte, že teraz sú úplne iné deti? Áno, sú úplne iné, ale ich mozog je rovnaký ako bol pred 1000 rokmi – 100 miliárd neurónov, ktorý je spojený s desiatkami tisíc podobných druhov.

Mozog je treba rozvíjať a kŕmiť. Všetky naše myšlienky, akcie, riešiť zložité problémy a hlboké reflexie zanechávajú stopy na našom mozgu. „Nič nemôže nahradiť to, čo detí dostanú z vlastného, slobodného a nezávislého myslenia, keď oni skúmajú fyzický svet a sú konfrontované s niečím novým“, hovorí britská profesorka psychológie Tanya Byron.

Budete šokovaní, ale od roku 1970 sa polomer aktivity detí (priestor okolo domu, kde deti môžu voľne preskúmavať svet) klesol o 90%. Svet sa zmenšil na obrazovku smartfónu. Deti zabudli, a čo je horšie, jednoducho nevedie, čo je to – bežať v daždi, púšťať lodičky, šplhať sa na stromy a porozprávať sa s kamarátom.

Oni sedia celé hodiny pripútaní na smartfóne. Ale veď je potrebné rozvíjať svoje svaly, poznať riziká, ktoré na nich číhajú vo svete a rovnako komunikovať so svojimi priateľmi.

„Je úžasné, ako rýchlo sa sformuloval úplne nový typ prostredia, kde chuť, vôňa a dotyk  nie sú stimulované, keď väčšiu časť dňa presedíme pri obrazovke a nie prechádzkou na čerstvom vzduchu a s niekým sa porozprávať,“ hovorí Susana Grinfild. Rozhodne máme z čoho si robiť starosti.

Mozog sa formuje, keď sú vonkajšie podnety a čím ich je viac, tým lepšie pre mozog. Preto je veľmi dôležité, aby deti spoznávali svet fyzicky ale nie virtuálne. To je potrebné pre rast mozgu, ako tomu bolo aj pred 1000 rokmi.

Dieťa tiež potrebuje zdravý a pokojný spánok. Ale dnešné deti nie sú schopné odpútať sa od počítača a počítačových hier. Tým si výrazne znižujú dĺžku spánku a to vedie k jeho narušeniu. Aký môže byť rozvoj, keď vás bolí hlava, ste unavený a školské úlohy sa nemôžu dostať do hlavy?!

Možno sa pýtate, ako digitálna technológia môže zmeniť mozog dieťaťa? Po prvé, počet vonkajších podnetov je obmedzený z dôvodu monotónnej zábavy na internete. Dieťa nedostane potrebné skúsenosti, aby sa dostatočne rozvil mozog, ktorý je zodpovedný za empatiu, sebaovládanie, rozhodovanie…

A to, čo nepracuje, odumiera. Veď človek, ktorý prestal chodiť, atrofujú sa nohy. Deti sa nenaučili udržať v sebe informáciu, radšej si ju vyhľadajú na internete. Majú problémy s pamäťou. Netrénujú ju.

Myslíte si, že deti sú inteligentnejšie vďaka internetu? Vedeli ste, že dnešné 11-ročné dieťa je schopné vyriešiť úlohu, ktorú pred 30-timi rokmi dokázali vyriešiť 8-9 ročné deti. Vedci tvrdia, že jedným z hlavných dôvodov je to, že žijú vo virtuálnom svete.

„Obávam sa, že digitálne technológie infantilizujú mozog, podobá sa to mozgu malých detí, ktoré priťahuje bzučanie a svetlo, ktoré nemôžu koncentrovať vnímanie a žiť v prítomnom okamihu“, hovorí Susana Grinfild.

Ale ešte môžete zachrániť svoje deti. Jednoducho obmedzte dobu používania týchto gadgetov. Budete sa diviť, ale Steve Jobs, guru digitálneho priemyslu, tak urobil. Jeho deti vôbec nepoužívajú iPady a ďalšie gadgety im boli zakázané počas noci a víkendov.

Chris Anderson, šéfredaktor amerického časopisu „Wired“, jeden zo zakladateľov 3D robotiky, tiež obmedzil pre svoje deti používanie gadgetov. Andersonove pravidlo – žiadne obrazovky a gadgety v spálni! „Ja, ako nikto iný, vidím nebezpečenstvo nadmerného používania internetu. Sám som sa stretol s týmto problémom, a chcem, aby sa mu vyhli moje deti.“

Synovia zakladateľa služby Blogger a Twitter môžu používať smartfóny a tablety len 1 hodinu denne, a riaditeľ OutCast Agency obmedzuje používanie gadgetov na 30 minút denne. Jeho najmladšie deti nemajú žiadne gadgety.

A tu je vaša odpoveď na otázku. „Čo robiť?“ Postarať sa o mladú generáciu. Popremýšľajte o tom, čo ich čaká v budúcnosti za takých 20-30 rokov ak teraz strávia pol dňa pred obrazovkami svojich špičkových gadgetov.

Ak vaši priatelia majú deti, povedzte im o digitálnej demencii.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj : http://geniuspregnancy.com/

Read More...

Rady, Zdravie

Odborníci varujú: Nikdy nepite kávu v kombinácii s mliekom alebo smotanou, vytvára v tele doslova smrteľný jed.

Kombinácia silných látok v káve s mliekom dohromady vytvorí v tele smrteľný jed. Tento jed sa stáva návykovou drogou, bez ktorej si ďalej nedokážete predstaviť dopoludnie. Pokiaľ pijete kávu s mliekom raz za týždeň, tak vám neuškodí.

Jedna šálka kávy denne s mliekom alebo smotanou hoci aj bez cukru po dvoch rokoch u človeka zničí pečeň tak ako silnému alkoholikovi.

Čo spôsobuje pitie kávy s mliekom?

– zahlienené pľúca, astma, alergie

– plynatosť a nadúvanie

– chronickú zápchu

– zahlienenie čriev

– gynekologické výtoky u žien

– kožné problémy: ekzém, vyrážky, akné a iné

– zahlieňuje lymfatický systém

– neschopnosť schudnúť

– nadmerné potenie

– zahlieňuje lymfatický systém

– zapliesňuje telo

Táto kombinácia má negatívny dopad najmä na slinivku, dvanástorník a žlčník, ktoré pri dlhodobom popíjaní tohto nápoja môžu prestať správne fungovať, čím dochádza k spomínaným zdravotným problémom.

Častým dôsledkom konzumovania kávy s mliekom bývajú žlčové kamene, je tu i zvýšené riziko cukrovky a tráviace ťažkosti ako nafukovanie a plynatosť. Môžu sa tiež tvoriť obličkové kamene a postupom času sa pridružiť i ťažkosti pohybového charakteru (bolesti svalov a kĺbov, zhoršená pohyblivosť).

Odborníci preto odporúčajú keď už máte chuť na kávu dajte si ju bez mlieka alebo smotany. Pozor by ste si mali dávať aj na konzumovanie rôznych krémových šľahačkových a jednoducho vysoko kalorických a mastných jedál popri káve.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Zdroj

Read More...

Rady, Zdravie

Žena, ktorá objavila revolučný prírodný liek na rakovinu. Vláda ju potom umlčala, kvôli tomu, že nebol pre ňu ziskový.

Rakovina patrí medzi civilizačné ochorenia. Rakovina je ľudový pojem, ktorý sa používa pre rozsiahlu skupinu nádorových ochorení. V dnešnej dobe poznáme viac ako 100 druhov rakoviny, ktoré sú zvyčajne pomenované podľa orgánu alebo tkaniva, kde sa vyskytujú. Toto slovo u mnohých z nás budí veľkú hrôzu, keďže pošty onkologických pacientov sa každoročne zvyšujú.

NAJNOVŠIE ŠTATISTIKY UKAZUJÚ, ŽE 1 Z 2 MUŽOV A 1 Z 3 ŽIEN POČAS SVOJHO ŽIVOTA OCHORIE NA RAKOVINU.

Krutá pravda o zdravotníckom priemysle a liečbe rakoviny

Dr. Johanna Budwigová bola vedkyňa, ktorá toto ochorenie do hĺbky študovala a napokon sa jej podarilo naň objaviť prírodný liek.

Bohužiaľ liečba v klasických onkologických oddeleniach a nemocniciach tento prírodný liek neuznáva, nakoľko nie je ziskový. Nedokážu na ňom zarobiť ani lekári, ani nemocnice či farmaceutické firmy.

Cieľom zdravotníckeho priemyslu je zarobiť. Každý deň platíme zdravotné odvody do poisťovní a sponzorujeme dotáciami výskumníkov, aby objavili liek na rakovinu. Ten je však stále (oficiálne) iba nedosiahnuteľným mýtom.

,,Rakovinový priemysel je dnes ohromným biznisom. Jeho ročný obrat sa odhaduje na vyše 120 miliárd amerických dolárov. Nenechajte sa preto oklamať, že neexistuje liek na rakovinu. Existuje.“

Prírodný objav v liečbe rakoviny podľa Dr. Budwigovej

Dr. Johanna Budwigová, nemecká vedkyňa, objavila liek na rakovinu už v roku 1951. Bola 6 krát nominovaná na Nobelovu cenu, držala dva doktoráty – jeden v medicíne a druhý vo farmaceutickej chémii. Táto brilantná žena študovala tiež fyziku, psychológiu a biochémiu.

Ako raz uviedla:

,,Mám odpoveď na rakovinu, no americkí lekári nepočúvajú. Prídu sem, pozorujú moje metódy a sú dojatí. Potom chcú urobiť špeciálnu dohodu, aby odišli domov a zarobili veľa peňazí. Ja to však nespravím, bola by som potom očierňovaná v každej krajine.“

Budwigova zistila, že žiadne farmaceutické lieky a chemoterapie skutočnú príčinu rakoviny neliečia. Objavila, že rakovinovým bunkám chýba niečo na molekulovej úrovni, čo bráni ich dozretiu na normálne bunky.

Zistila tiež, že červené krvinky u pacientoch s rakovinou nemajú v porovnaní s červenými krvinkami zdravých ľudí tukovú vrstvu. To napokon viedlo k vyvinutiu lieku na rakovinu, ktorý má vyše 90% účinnosť. Bola ním schopná vyliečiť dokonca aj pacientov v poslednom 4. štádiu ochorenia po tom, čo chemoterapia a ožarovanie zlyhali.

Liečebný protokol na rakovinu podľa Dr. Budwigovej

Jej liečebný protokol pozostáva zo zmien v strave a výžive pacienta.

Strava nesmie obsahovať žiadne umelé prísady a žiadne živočíšne produkty, okrem bielych jogurtov alebo tvarohu. Jej liek totiž spočíva v zmiešaní týchto dvoch látok:

1) ľanový olej (lisovaný za studena)

2) tvaroh alebo jogurt 

Poznámka: Ľanový olej je nutné držať v chladničke a v tmavej fľaši. Týmto sa chráni pred svetlom a kyslíkom, čo by mohlo viesť k jeho oxidácii a znehodnoteniu.

Uvedená kombinácia poskytuje potrebnú výživu pre bunky na molekulovej úrovni. Aby bunky dokázali zužitkovať mastné kyseliny z ľanového oleja, tie musia byť naviazané na sírnaté bielkoviny nachádzajúce sa v mlieku.

Pomocou tohto lieku sa telo dokáže z rakoviny vyliečiť už v priebehu 3 mesiacov.

Táto geniálna žena napísala o svojej práci 6 kníh. Jej dielo by bolo ešte cennejšie, ak by nestrávila veľa času súdením sa s výrobcami margarínov. Okrem toho, publikovaniu jej diela bolo často bránené prostredníctvom súdnych nariadení. Napriek tomu sa jej podarilo darovať ľudstvu nesmierne cenný odkaz, ktorý má potenciál zachrániť nespočetné množstvo ľudských životov!

Prečo kombinácia tvarohu a ľanového oleja?

Hneď po tom, ako sa sírnaté bielkoviny spoja s nenasýtenými mastnými kyselinami z ľanového, dochádza k reakcii , ktorá umožňuje oleju rozpúšťať sa vo vode, prenikať do buniek a tak im dodať energiu.

Ľudské bunky potrebujú energiu podobne ako elektrické zariadenia potrebujú baterky, aby dokázali fungovať. Kombinácia týchto dvoch látok to zabezpečí.

Pacienti doktorky Budwigovej si takto zlepšili zásobovanie tela živinami a kyslíkom a vyliečili sa z mnohých druhov rakoviny, ako napríklad rakoviny prsníka, mozgu či tráviaceho traktu (hrubého čreva, žalúdka a podobne).

Aby boli pacienti schopní získať všetky prínosy jej liečby, vypracovala Dr. Budwigová zoznam ďalších odporúčaní, ktoré je potrebné dodržiavať:

– dostatok slnečného žiarenia na produkciu vitamínu D a stimuláciu hojenia tela aj duše

– pitie len čistej vody

– vyhýbanie sa mäsu, cukru a živočíšnym tukom

– konzumácia jedla hneď po uvarení, neodkladať zvyšky a neskôr

– vyhýbanie sa spracovaným potravinám

– konzumácia aj čerstvo pomletých ľanových semienok (do 15 minút po zomletí)

– jedenie iba čerstvého ovocia a zeleniny

– kombinácia tvarohu (jogurtu) a ľanového oleja v pomere 2:1 a ich miešanie až dovtedy, kým nie je vidieť plávajúci olej

– do zmesi nepridávajte žiadne iné ingrediencie až pokým nie je zmes hotová

– vyhýbajte sa liekom, ak sa to dá

V prípade rakoviny odporúča Dr. Budwigová konzumovať 8 polievkových lyžíc ľanového oleja denne, rozložených rovnomerne počas dňa pre priemerného človeka.

Dávku je možné prispôsobiť o 20% až 30% smerom nahor alebo nadol, v závislosti od vašej telesnej váhy.

Na prevenciu rakoviny postačí 1 až 2 polievkové lyžice ľanového oleja zmiešaného s tvarohom alebo jogurtom denne.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Zdroj

Read More...

Nápady, Rady, Zdravie

Môjmu manželovi poradil známy doktor aby som si nohy ponorila do vody s jedlou sódou. Po niekoľkých minútach som zistila, že to čo tvrdil naozaj funguje!

Sóda bikarbóna nechýba v žiadnej domácnosti. Jej použitie je naozaj univerzálne. Poslúži ako skvelý čistiaci prostriedok, využiteľná je i v domácej kozmetike, či pri niektorých zdravotných ťažkostiach.

Mnoho gazdiniek pozná účinky sódy bikarbóny v domácnosti, najmä v kuchyni. Lenže tento zázračný prášok sa dá aplikovať aj v celkom iných oblastiach a na množstvo neduhov. Je lacná, no účinná. Nepoškodíte si, iba si pomôžete. Prečo sme o nej doteraz vedeli tak málo?

Nesmrdia!

Sóda bikarbóna neutralizuje pachy po cibuli, cesnaku, či rybách. Ak vám prekáža, že ruky vám po manipulácii s týmito potravinami zapáchajú, vyšúchajte si ich po varení v sóde bikarbóne a zmyte studenou vodou. Zápach celkom zmizne.

Nadýchaná praženica

Ak milujete praženicu viete, že najlepšia je dobre našľahaná. Nemusíte sa však drieť a v sobotu ráno šľahať vajíčka ako o dušu. Stačí prisypať trochu sódy bikarbóny – ideálny pomer je štvrť čajovej lyžičky na 3 vajcia. Vaša praženica bude ako z rozprávky.

Mäkučká fazuľa

Namáčanie fazule je trochu otravné, pretože vďaka nemu si musíme varenie fazuľačky vopred plánovať. No ak do misky, kde nechávate namočiť fazuľu, dáte štipku sódy bikarbóny, do polhodiny je mäkká, akoby sa namáčala 4 hodiny.

Sladké paradajky

Skúsení záhradkári tiež vedia, ako sódu používať. Aby boli paradajky sladké, je potrebné posypať sódou bikarbónou korene rastlinky pri stonke, čo najbližšie ku koreňom. Dočkáte sa svetovej úrody.

Čisté hrnce

Pripálené dná hrncov sa dajú ľahko vyčistiť zmesou polovice šálky sódy bikarbóny a polovice šálky vody. Nechajte zmes pôsobiť pár hodín a hrniec umyte ako bežne.

Neutralizácia pachov

Sóda bikarbóna neutralizuje pachy. Použiť ju môžete v chladničke alebo v umývačke riadu. Pri čistení chladničky použite jednoduchú zmes sódy bikarbóny, vody a saponátu a ako prevenciu dajte šálku sódy bikarbóny do chladničky aj natrvalo. Umývačku zbavíte zápachu tak, že sódy nasypete do dávkovača na tabletu a pustíte najkratší program. Samozrejme, umývačka by mala byť vtedy prázdna.

Úľava po spálení slnkom

Spálili ste sa? Dajte si kúpeľ zo sódy bikarbóny. Naplňte jeden pohár práškom sódy a vysypte ho do vane. Zalejte vodou izbovej teploty a chvíľku vo vani pobudnite. Úľavu pocítite okamžite.

Čistič mikrovlnky

Ak vás trápi špinavá mikrovlnka, ktorú neviete dôkladne vyčistiť ani prostriedkom na to určeným, vyskúšajte sódu. Rozpustite polievkovú lyžicu sódy v pohári vody a nechajte ju ohrievať v mirkovlnke asi 3-5 minút. Potom mikrovlnku už len vyutierajte.

Plesnivé nohy

Trápi vás mykóza na nohách? Doprajte im každodenný kúpeľ v sóde bikarbóne. 3 polievkové lyžice sódy zmiešajte v lavóre s 5 litrami vody a nohy si močte asi 20 minút.

Svrbenie po bodnutí

Ak vás poštípala osa, včela, komár, či iný hmyz, okamžite si spravte pastu zo sódy a vody a natrite ju na štípanec. Nechajte pastu uschnúť a potom ju z kože oprášte. Uľaví sa vám a štípanec nebude viac svrbieť.

Vlasy, koruna krásy

Používate priveľa vlasovej kozmetiky? Laky, tužidlá, púdre, či gély a vosky idú z bežným šampónom zmyť trochu problematickejšie. Ak si však do šampónu pridáte pol lyžičky sódy bikarbóny, kozmetika povolí hneď a umývanie vlasov nebude viac utrpením.

Mäkučké mäso

Pripravujete bravčovinu a obávate sa, že bude tuhá? Poprášte ju pred tepelnou úpravou sódou bikarbónou a mäso bude ako mäkké ako vata. Samozrejme, nezabudnite po pár minútach sódu zmyť, až potom dajte mäso piecť, alebo smažiť.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj: sovkusom.ru

Read More...

Rady, Zdravie

GENIÁLNA rada od lekára. Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Urobte tento cvik a bolesť je preč pomohol už tisícom ľuďom

Krčná chrbtica je jednou z najpoužívanejších a nechránených oblastí svalovo-kostrového systému, a s vekom prechádza rôznymi degeneratívnymi zmenami. S tým súvisí pokles mobility a prejavijúci sa syndróm bolesti. Gymnastické krčné cvičenia od Dr. Bubnovského z Ruska sú skutočnou záchranou pre milióny ľudí, pretože nezaberú veľa času a ich účinnosť je preukázaná v praxi.

V tomto článku sa dozviete, ako sa zbaviť bolesti v krku a posilniť svaly jednoduchou technikou Dr. Bubnovského. 7 jednoduchých cvičení zaručí nemožné. Hlavne sa prinúťte a začnite!

Cviky na posilnenie krku

Na tieto jednoduché a účinné cvičenia postačia 1-2 tréningy v každom veku, môžu byť zahrnuté do komplexu pre ranné cvičenia alebo byť vykonávané samostatne. Na začiatok si urobte ľahkú rozcvičku alebo zahrievaciu masáž krku. Pomôže to zrýchliť krvný obeh a odtok lymfy a tiež zabrániť vzniku svalového kŕču.

Ak v stoji pociťujete závrat a malátnosť, potom vykonávajte cvičenia v sede. Ak sa bolesť alebo nekomfortné pocity zvyšujú, nepokračujte a konzultujte tento stav s inštruktorom alebo lekárom. Dôležité je aj dýchanie. Cvičenie sa začína nádychom a návrat do východiskovej polohy je na výdych.

  1. Metronóm

Prvým cvikom je pomalý sklon hlavy smerom k pravému ramenu, potom k ľavému. Vystrite sa, jemne ohnite hlavu k pravému ramenu. Vydržte v tejto polohe 30 sekúnd. Po návrate do východiskovej polohy cvik zopakujte do opačnej strany. Opakujte 5 krát.

  1. Pružina

Predkloňte hlavu čo najviac dopredu a dotknite sa bradou hrude. Potom jemne ťahajte krk dopredu a zakloňte hlavu hore. Opakujte 5 krát.

3.Volavka

Počas tohto jednoduchého cviku sa dobre precvičia svaly krku a hrudnej chrbtice. V sede narovnajte chrbát a položte si ruky na kolená. Pomaly dajte ruky za chrbát a zároveň ťahajte bradu hore. Jemne naťahujte svaly a zostaňte v tejto polohe po dobu 30 sekúnd. Opakujte 5 krát.

  1. Pohľad do neba

Zakloňte hlavu jemne dozadu a otáčajte ju zo strany na stranu. Toto cvičenie pozostáva zo 6 opakovaní.

  1. Fakír

Toto cvičenie čiastočne kopíruje to predošlé. Zodvihnite ruky, ohnite v lakťoch a spojte ich nad hlavou. Jemne točte hlavou doprava a doľava, v každej pozícii podržte 15-30 sekúnd. Vykonajte šesť opakovaní.

  1. Rám

Toto cvičenie je účinné pri osteoporóze krčnej a hrudnej chrbtice. Položte ľavú ruku na pravé rameno a potom pomaly otočte hlavu doľava. Vydržte v tejto polohe 30 sekúnd. Potom vymeňte ruky, pokračujte v opačnom smere. Opakujte 5 krát. Cítite ako sa napínajú svaly?

  1. Hus

Posledné cvičenie na posilnenie svalov krku vykonávame v stoji. Je mimoriadne efektívne uvoľňovať a rozťahovať svaly, čím sa dostaví pocit uvoľnenia a relaxácie. Postavte sa rovno a roztiahnite ruky. Krk by mal byť narovnaný, brada a ramená rovnobežne s podlahou.

Hlavu ťahajte dopredu, otočte do strany a postupne ťahajte bradu k ramenu v snahe dotknúť sa ho. To isté zopakujte v opačnom smere, po 5 krát.

Podľa Dr. Bubnovského sa dá zbaviť bolesti krku pomerne rýchlo, ale iba pri pravidelnom a správnom vykonávaní týchto jednoduchých cvičení. Okrem toho nesmiete zabúdať na správnu výživu. Trochu úsilia a disciplíny a uvidíte ako rýchlo sa zbavíte vyčerpávajúcej bolesti v krku. Držíme palce!

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Zdroj : takprosto.cc

Read More...