Čo sa stane, keď pijete studenú vodu?
- Studené nápoje sťahujú vaše krvné cievy, spomaľujú trávenie a bránia hydratácii vášho tela.
- Namiesto absorpcie živín z potravy, vaše telo pracuje na regulácii teploty. Výsledkom je strata vody.
- Aj pitná voda ovplyvňuje imunitný systém. Konkrétne, studená voda po jedle vytvára prebytok hlienu v tele, ktorý môže oslabiť funkcie vášho imunitného systému a spôsobiť, že ste náchylní k prechladnutiu a chorobám.
- Ak budete jesť pri pití studených nápojov alebo hneď potom, teplota vody tuhne tuky z jedla, ktoré ste práve konzumovali, a tak je ťažké stráviť zbytočné tuky z nášho tela.
Mnohí ľudia si myslia, že pitie studenej vody môže byť dobré pre spálenie kalórií, s tým však nesúhlasíme, pretože studená voda zhoršuje správnu činnosť tráviaceho systému. Existujú aj iné spôsoby spálenia kalórií.
Výhody pre pitnú teplú vodu
- Jedlo sa ľahšie odbúrava
- Rýchlejšia a vhodnejšia hydratácia tela
- Stimulácia prirodzených tráviacich enzýmov a zlepšenie trávenia
- Udržiava pravidelný pohyb čriev (napríklad teplú vodu s citrónom ráno.)
- Zvyšuje prirodzenú detoxikáciu tela cez kožu, obličky a lymfatický systém a čistí aj krv.
Ak začnete pravidelne piť teplú vodu, zistíte obrovské zlepšenie tráviacich funkcií a celkovej pohody. Niektorí ľudia zaznamenali zníženie hladiny cukru v krvi.
