Rady, Zdravie

Prečítajte si načo všetko sú dobre uvarené melónové jadierka.

<h2>Zdravotné prínosy melónových jadierok</h2>
<ul>
<li><strong>vysoký obsah vlákniny podporuje tráviaci systém</strong></li>
<li><strong>odstraňujú črevné parazity</strong></li>
<li><strong>liečia zápaly v tráviacom trakte</strong></li>
<li><strong>regenerujú pečeň po žltačke</strong></li>
<li><strong>pozitívne vplývajú na svaly</strong></li>
<li><strong>zlepšujú pamäť</strong></li>
<li><strong>rozširujú krvné cievy a znižujú krvný tlak</strong></li>
<li><strong>pôsobia diureticky (odstraňujú nahromadenú vodu z tela a opuchy)</strong></li>
</ul>
&nbsp;

Melónové jadierka obsahujú vysoké množstvo látky nazývanej <strong>citrulín</strong>. Ide o organickú zlúčeninu so silnými antioxidačnými účinkami.

Táto substancia tiež rozširuje cievy, znižuje vysoký krvný tlak, predchádza angíne pectoris a artérioskleróze. Tým všetkým zabezpečuje výrazne lepšie prekrvenie tela a celkovo podporuje činnosť srdcovocievneho systému.

Okrem toho obsahujú melónové jadierka aj vysoké množstvo ďalších nutričných látok, ako sú: <strong>železo, horčík, vápnik, mangán a vitamíny A, B-komlex a C</strong>.
<h2>Recept na domáci čaj z melónových jadierok</h2>
<ul>
<li><strong>4 polievkové lyžice melónových jadierok</strong></li>
<li><strong>1,5 až 2 litre vody</strong></li>
</ul>
<h3>Príprava:</h3>
<ol>
<li><strong>Melónové jadierka najprv rozdrvte alebo pomeľte.</strong></li>
<li><strong>Potom ich vložte do hrnca, zalejte vodou, zakryte pokrývkou a varte 15 minút na miernom ohni.</strong></li>
<li><strong>Po dovarení čaj sceďte a nechajte vychladnúť.</strong></li>
</ol>
<h3><strong>Užívanie:</strong></h3>
Pripravený čaj pite v priebehu dňa. Vyrobené množstvo si rozdeľte na 2 dni. Potom si dajte jeden deň pauzu a znova 2 dni pite.

Čaj užívajte týmto spôsobom niekoľko týždňov.

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>