Rady, Zdravie

Toto je džús, ktorý nahradí lieky.

<h2>Pravda o pesticídoch</h2>
Pesticídy sú látky na zneškodnenie hmyzu a iných škodcoch, ktoré farmári často používajú pri postrekoch rastlín. Ide o síce dobrý úmysel ochrániť rastliny pred poškodením, no v skutočnosti zapríčiňujú viac zlého ako dobrého. Mnohé pesticídy môžu spôsobovať rakovinu, pôrodné defekty či ťažkosti detí s učením. Sú spájané tiež s neurogeneratívnymi ochoreniami ako Alzheimerova či Parkinsonova choroba, pretože poškodzujú nervové bunky.
<h2>Jednoduché riešenie</h2>
Aby ste chránili seba a svojich blízkych pred škodlivými vplyvmi pesticídov, pouvažujte nad kupovaním bio ovocia a zeleniny. Sú síce o niečo drahšie, no na zdraví by sa šetriť nemalo. Dobrou správou je, že dnes sú bio potraviny oveľa dostupnejšie a nie až tak drahé, ako tomu bývalo v minulosti. Bio potraviny sa pestujú šetrnejšie, v súlade s tradičnými pestovateľskými postupmi, nie sú striekané pesticídmi ani inými chemikáliami a prihnojujú sa prírodnými hnojivami a kompostom. Výskum ukazuje, že konzumácia bio potravín dodáva telu oveľa väčšie množstvu vitamínov, minerálov a antioxidantov.
<h2>Recept na džús proti zápalom a bolestiam</h2>
Dnes vám ponúkneme recept na jeden takýto extra zdravý džús, ktorý okrem nutričných hodnôt má aj nasledovné účinky:
<ul>
<li>
<h3>tlmí bolesť a zápaly (hlavne jeho zložky zázvoru a kurkumy)</h3>
</li>
<li>
<h3>posilňuje imunitu</h3>
</li>
<li>
<h3>predchádza Alzheimerovej chorobe</h3>
</li>
<li>
<h3>potláča zápaly v tele</h3>
</li>
<li>
<h3>kontroluje hladinu cholesterolu v krvi</h3>
</li>
<li>
<h3>znižuje riziko infarktu a mŕtvice</h3>
</li>
<li>
<h3>chráni cievy pred kôrnatením</h3>
</li>
<li>
<h3>zlepšuje zrak a kvalitu pokožky</h3>
</li>
</ul>
<h3>Ingrediencie</h3>
Na prípravu tohto džúsu budete potrebovať:
<ul>
<li>
<h3>3 až 4 bio mrkvy</h3>
</li>
<li>
<h3>1 červené bio jablko</h3>
</li>
<li>
<h3>2 až 3 cm dlhý kúsok koreňa zázvoru</h3>
</li>
<li>
<h3>2 až 3 cm dlhý kúsok koreňa kurkumy (alebo 2 čajové lyžičky kurkumy v prášku)</h3>
</li>
<li>
<h3>1/2 bio citróna aj s kôrou</h3>
</li>
</ul>
<h3>Príprava a užívanie</h3>
Na prípravu džúsu budete potrebovať odšťavovač. Jednoducho všetky suroviny umyte vodou a následne odšťavte.

A to je všetko, džús je hotový.

V prípade, že nemáte odšťavovač, môžete použiť aj mixér s tým, že doň prilejete ešte 1 pohár vody. Objem bude o niečo väčší, keďže v džúse bude aj všetka vláknina a extra voda.

<strong>Džús vypite hneď čerstvý po jeho príprave.</strong>

Konzumáciu si môžete rozložiť aj na viac krát. Medzitým džús skladujte v chladničke, nie však dlhšie ako 24 hodín.

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>